Sjusjøen skimarathon – Ernæring

I ukene frem mot løpet så er det viktig å trene på det du skal gjøre i konkurranse. En av de viktigste elementene er å lære kroppen evnen til å oppta næring og kunne utnytte denne. Det man derfor MÅ gjøre i forkant er å gjennomføre inntak av ernæring på alle økter. Evnen til å både klare å spise og drikke med høy puls, samt mengde over tid er trenbart.

Start allerede nå med dette.  Les mer på: